Eneldo

Es una planta usada desde la antigüedad por los Egipcios, Griegos, Romanos utilizándola como remedio y condimento.

Su componente mas importante es la carvona, ayudando principalmente a los eructos, hipo infantil, y eliminando el exceso gases en el estómago y flatulencias intestinales. También puede ser utilizado como sedante en caso de vómitos. Puedes hacerlo infusión y tomar 2 tazas al día.

Manzanilla

Quizá el té más conocido por la mayoría de nosotros y una planta digestiva muy famosa por su eficacia.

La Manzanilla estimula los movimientos peristálticos del intestino, su principio activo más importante es su esencia, compuesta por camazuleno y el bisabolol que tienen propiedades antiinflamatorias y sedantes respectivamente. Por tal motivo resulta muy útil contra los espasmos del estómago e intestino causados por nerviosismo o ansiedad. También puede ser utilizada en cólicos de todo tipo.

Puede ser utilizada en infusión, lavados, baños, compresas o en aceite corporal. 

Hay personas que afirman puede ser utilizada en espacios (closet) dentro de bolsitas para ahuyentar la polilla y otros insectos.

Menta

Existe una gran variedad de mentas, pero estas conservan sus propiedades medicinales. Contienen muchos componentes en los cuales podemos encontrar el mentol que tiene propiedades digestivas, antisépticas, analgésicas, tonificantes y carminativa (elimina gases y putrefacciones intestinales).

Es importante saber que en dosis alta y en uso interno podría provocar insomnio e irritabilidad.

Hinojo

Es una planta digestiva utilizada en la antigüedad por los egipcios, el hinojo contiene en toda su planta una esencia rica en anetol, estragol e hidrocarburos terpénicos.

Las propiedades digestivas del hinojo facilitan el vaciamiento del estómago y la digestión, siendo muy útil en la sensación de pesadez, digestión lenta, exceso de gases y eructos. También ayuda a los movimientos peristálticos del intestino.

Procura no sobrepasar la dosis de esta planta pues su esencia podría provocar convulsiones.

Albahaca

Esta planta que también es usada como condimento posee propiedades medicinales muy interesantes, ya que su planta contiene un aceite esencial rico en estragol, eugenol, linalol y terpenos aportando beneficios espasmódicos y tonificantes.

Pudiendo ayudar en caso de espasmos gástricos, exceso de gases y eructos, digestión lenta debido a tensión nerviosa y puede auxiliar en caso de dolor de cabeza asociados a una mala digestión. También se ha utilizado para facilitar la menstruación y disminuir los dolores debido a espasmos o congestión uterina de la misma forma que la manzanilla.

Jengibre

Esta especia en Roma era la más apreciada después de la pimienta en el siglo I d.C. Los españoles lograron llevar las raíces de jengibre a México donde rápidamente se propagó.

El rizoma contiene un aceite con derivados terpénicos ayudando en la acción digestiva e impidiendo la formación de gases en el aparato digestivo.

Se recomienda en los casos de agotamiento, inapetencia, digestión pesada y flatulencias. En la actualidad se puede encontrar mezclado con Cúrcuma o con hojas de limón por sus propiedades antiinflamatorias.

Debido a que es una especia en dosis altas puede producir gastritis, así que no esta recomendada en pacientes con úlceras y por tal motivo no es recomendable en tintura o extracto con alcohol ya que puede ser irritante para el estómago.

Conoces alguna planta que sea buena para el sistema digestivo? Puedes dejarnos un comentario con tu opinión para mejorar la calidad de este blog.

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Bibliografia: Enciclopedia de las Plantas medicinales Pág 346-390