Ejercicio
¿Cual importante es el ejercicio para nuestro cuerpo?
El ejercicio es el mejor remedio para aumentar la fuerza muscular, tono muscular y relajación de los músculos, nervios, aumenta el sistema inmunológico y nos mantiene con buena energía corporal en equilibrio “NO ES BUENO TENER SEDENTARISMO”
• La persona que nunca practica el ejercicio es una persona débil y tiene una alta probabilidad de enfermarse al bajar el sistema inmunológico y más aún, si padece algún habito negativo o vicio.
• El ejercicio activo moderado al aire libre fortalece el hígado, pulmones, riñones, mejora la circulación; porque fortalece el corazón y el cerebro estará relajado completamente y cumpliendo sus funciones eléctricas hacia los órganos corporales. Debemos practicar ejercicios por 30-60 minutos cada día, ya sea en gimnasio o al aire libre, caminatas a marcha moderada es muy beneficioso.
• La persona que práctica ejercicios al aire libre recibe grandes beneficios, toma agua, recibe rayos del sol, respira profundamente y aumenta el metabolismo corporal y vive con excelente salud.
¡Qué gran bendición es practicar ejercicios en forma constante; goce de esta gran bendición!
El ejercicio aumenta la longevidad de cada persona que lo practica; se desintoxica en forma automática expulsando tóxicos, acumulados como grasas u otros cochambres en vasos sanguíneos y grasa circulante.
Haga ejercicio en forma constante para que viva mejor y el metabolismo de cada célula se cumpla con facilidad produciendo suficiente energía en ATP.
El ejercicio es una ley muy importante para gozar de un buen estilo de vida, observen a los atletas o personas que practican ejercicio en forma constante y vean a las personas sedentarias que no practican ejercicio, muchas de las personas padecen de obesidad, diabetes, mala circulación, presión alta, tumores, no tienen rendimiento intelectual ni físico y se enferman con más facilidad.
“Practique ejercicio para prevenir muchas enfermedades y goce de mejor salud”